«Verbringe jeden Tag einige Zeit mit Dir selbst» (Dalai Lama)
Meditation
Meditation ist ein WUNDERvolles Werkzeug, das Dir dabei hilft zur Ruhe zu kommen. Gedanken dürfen abfliessen, Dein Geist wird ruhig und Deine Lebensenergie wieder aktiviert. Innere Zufriedenheit, Glückseligkeit und mehr Gelassenheit wird spürbar.
Der Umgang mit unseren Gedanken will gelernt sein. Wähle diese stets bewusst und sorgfältig – denn Deine Gedanken formen Deine Welt! Mit dem richtigen Mindset, einer positiven inneren Haltung, der Verbindung zu Dir selbst und dem grossen Ganzen, ist so viel mehr möglich!
Meditation fördert Deine feinstoffliche Wahrnehmung – Deine Intuition und hilft Dir, Dich von Deinem Verstand zu lösen.
«Unser Verstand kann ein wertvoller Begleiter sein, wenn wir unserem Herzen die Führung überlassen.»
(Dini Wegbegleiterin)
Meditiere, damit Dir das Leben leichter fällt und stärke Dich von innen. Du bist so viel mehr als Deine Gedanken!
Ein Moment der Stille ist wertvolle Zeit – in der Ruhe liegt die Kraft. Wahrnehmen, spüren, durchatmen, zentrieren, loslassen – Präsenz im Hier und Jetzt.
Wünschst Du Dir, Dich mit Dir, Deinem inneren Kompass und dem grossen Ganzen zu verbinden – Werte wie Mitgefühl, gegenseitige Akzeptanz, (Selbst-) Liebe, Dankbarkeit und Erwartungslosigkeit zu kultivieren – dieses Bewusstsein und noch vieles mehr kannst Du durch regelmässige Meditation stärken und fördern.
Wenn sich die Dinge in Dir verändern, verändern sie sich auch um Dich herum.
Zeit für Dich
Meditationen mit ganz viel Herz
durchatmen – loslassen -sein
Gönne Dir selbst immer wieder ganz bewusste Zeit für Dich, denn Du bist der wichtigste Mensch in Deinem Leben.
Hier findest Du meine angeleiteten Meditationen mit Hintergrundmusik – von Herz zu Herz für Dein WohlfühlMoment.
«Die Dinge loszulassen, bedeutet nicht, sie loszuwerden. Sie loslassen bedeutet, dass man sie sein lässt» (Jack Kornfield)
Liebi Nadine, herzliche Dank für di wunderschön Waldmeditation. D’Stimmig isch scho fascht magisch gsi und ich ha mich wunderbar chöne entspanne. Danke für die schöne Wort und de liebevoll hergrichteti Platz. Ich chume sehr gern wieder!
Morge Nadine, bin hüüt miteme Lächle ufgstande, ich danke Dir vo Herze für Dis Mini-Retreat gester und dini Energie, heb ganz en schöne Tag.
Hoiii Liebi, ha dä ganz Tag versuecht di richtige Wort dir zschriebe. Sisch mer bis ez nid glunge die zfinde. Sisch eifach magisch gsi gester und ich bin so tüf im Herz berührt worde dank dine Wort und dere Reis womer gester zäme gmacht händ. Ich ha Bilder i mim Chopf, mit däne ich hüt morge ha dörfe verwache. s’Bild vom Stei „Du bisch wundervoll“ isch mer au ganz fesch presänt gsi. Eifach nume schön und so dankbar fü die wunderbar Waldziit.
Vo Härze DANKE für dä wundervoll Obig, die ärdendi und inspirirendi Waldmeditation und die beriichernde Gspröch… Ich ha mich sooo fest gfreut, dich (ändlich) live dörfe zträffe und ha die Ziit im Wald uh fest gnosse. DU bisch en WUNDERvolle Mönsch und ICH en GLÜCKspilz, dich dörfe kennezlerne. Härzensumarmig vo mir zu dir!