
Meditation und Yin Yoga
Für mehr innere Zufriedenheit. Durchatmen – loslassen – SEIN.
Wünschst Du Dir mehr Gelassenheit, Ruhe und Ausgeglichenheit in Deinem Leben – dann ist das vielleicht genau etwas für Dich.
In dieser Stunde steht nicht die körperliche Aktivität im Fokus, sondern die Entschleunigung, das zur Ruhe kommen, körperlich sowie mental.
Wusstest Du, dass Meditation ein WUNDERvolles Instrument ist, das Dir dabei hilft zur Ruhe zu kommen? Gedanken dürfen abfliessen, Dein Geist wird ruhig und Deine Lebensenergie wieder aktiviert. Du lernst u.a Deine Gedanken zu beobachten, Dich aber nicht mit ihnen zu identifizieren. Wisse: Du hast Gedanken, aber Du bist nicht Deine Gedanken.
Yin Yoga ist ein meditativer, ruhiger Yoga Stil. Alle Asanas sind liegend oder sitzend und werden lange gehalten – bewusst atmen, loslassen und tief in die Dehnung und Entspannung sinken.
Yin Yoga hat eine positive Auswirkung auf die Faszien, das Bindegewebe und das Meridiansystem.
Meditation und Yin Yoga lässt sich WUNDERbar ineinander weben und wirkt sehr ausgleichend auf Dein ganzes Nervensystem.
Stärke Dich von innen, gönne Dir eine kleine Auszeit, tanke
neue Kraft – lass Dich verzaubern und geniesse die Magie des Augenblicks.
Jeden Montag von 19:30 – 20:45 Uhr
Yin Yoga am Sonntag:
09. März 2025 09:30 – 10:30
06. April 2025 09:30 – 10:30
Teilnahme vor Ort oder online via Zoom möglich.
WELL Kursraum, Staltigstr. 35, 8192 Glattfelden.
Besucherparkplätze vorhanden.
Anmeldung direkt über:
info@well.swiss
https://well.swiss
Wertschätzung: CHF 25.00
Yoga Flow und Meditation
«Der Körper profitiert von Bewegung und der Geist von Stille»
Eine WUNDERvolle Kombination aus Bewegung und Entspannung.
Wir beginnen mit einem Yoga Flow und gehen dann direkt in eine kraftvolle Meditation – eine inspirierende und nährende Stunde für Dein inneres Wachstum.
Eine kleine Auszeit mit Ramona und mir.
Zweimal einzigartig = GROSSartig!
Daten:
Donnerstag, 13. März 2025 19:00 – 20:15
Teilnahme vor Ort oder online via Zoom möglich.
Anschliessend jeweils gemütliches Beisammensein und Ausklang im Kafi Judith.
Dieses Angebot findet im Gottfried-Keller-Zentrum,
8192 Glattfelden statt.
Anmeldung direkt über:
info@well.swiss
https://well.swiss
Wertschätzung: CHF 35.00

Meditation und Yin Yoga
Für mehr innere Zufriedenheit. Durchatmen – loslassen – SEIN.
Wünschst Du Dir mehr Gelassenheit, Ruhe und Ausgeglichenheit in Deinem Leben – dann ist das vielleicht genau etwas für Dich.
In dieser Stunde steht nicht die körperliche Aktivität im Fokus, sondern die Entschleunigung, das zur Ruhe kommen, körperlich sowie mental.
Wusstest Du, dass Meditation ein WUNDERvolles Instrument ist, das Dir dabei hilft zur Ruhe zu kommen? Gedanken dürfen abfliessen, Dein Geist wird ruhig und Deine Lebensenergie wieder aktiviert. Du lernst u.a Deine Gedanken zu beobachten, Dich aber nicht mit ihnen zu identifizieren. Wisse: Du hast Gedanken, aber Du bist nicht Deine Gedanken.
Yin Yoga ist ein meditativer, ruhiger Yoga Stil. Alle Asanas sind liegend oder sitzend und werden lange gehalten – bewusst atmen, loslassen und tief in die Dehnung und Entspannung sinken.
Yin Yoga hat eine positive Auswirkung auf die Faszien, das Bindegewebe und das Meridiansystem.
Meditation und Yin Yoga lässt sich WUNDERbar ineinander weben und wirkt sehr ausgleichend auf Dein ganzes Nervensystem.
Stärke Dich von innen, gönne Dir eine kleine Auszeit, tanke
neue Kraft – lass Dich verzaubern und geniesse die Magie des Augenblicks.
Jeweils Dienstag gemäss Ausschreibung von 19:30 – 20:45 Uhr
Teilnahme vor Ort
Raum im Hof, Im Hof 12, 8154 Oberglatt
Anmeldung direkt über:
raumimhof.ch
Wertschätzung: CHF 35.00
10er-Abo: CHF 315.00
Entdecke Human Design
Eine Möglichkeit als Gruppe einen Abend in die Welt des Human Design einzutauchen.
Das Angebot findet je nach Teilnehmerzahl in Glattfelden oder Oberglatt statt.
Dies ist aber kein persönliches Reading – dieses ist nur im 1:1 buchbar.
Daten:
Dienstag, 18. März 2025 19:00 – 21:30
Dienstag, 25. März 2025 19:00 – 21:30
Donnerstag, 27. März 2025 19:30 – 22:00
Donnerstag, 03. April 2025 19:30 – 22:00
Wertschätzung: CHF 55.00 pro Abend
Kleine Auszeit für Dich
Gestresst, keine Geduld im Familien- oder Arbeitsalltag – Dein Leben ist eine ständige Rennerei, Du bist unzufrieden und überarbeitet?
All das muss nicht sein!
Egal, wo Du gerade in Deinem Leben stehst oder wie Du auf Deinem Weg unterwegs bist – wir alle dürfen und sollten uns immer wieder Zeit für uns nehmen und Mut zur Pause haben, es geht nicht nur um Leistung – im Gegenteil, weniger ist oft mehr!
Kleine Auszeit – bewusste Zeit nur für DICH. Auf Pause drücken, entschleunigen, bei Dir ankommen und Anspannungen loslassen.
Weniger Tun, mehr SEIN.
NICHT höher, schneller, weiter SONDERN langsamer, bewusster, weniger!
Deine kleine Auszeit, ein Geschenk an DICH, weil Du der wichtigste Mensch in Deinem Leben bist!
Gemeinsam tauchen wir ein und ich lasse meine kraftvolle Energie einfliessen. Yin Yoga, Meditation, intuitiver Input, Stille, Präsenz, eine warme Tasse Tee, mein offenes Ohr – was resoniert mit Dir, was brauchst Du?
Ich begleite Dich, bin da, halte den Raum. Es geht nur um DICH!
Eine WUNDERvolle Seele sagte letzthin folgendes zu mir:
«Nadine, Du bist wie ein Kraftwerk, ein Leuchtturm. Du hast die Fähigkeit mit Deiner Strahlkraft Herzen zu berühren und LICHTvolle Spuren zu hinterlassen und weisst Du was, es ist lebensverändernd – da will man mehr davon! Du bist stets so wohlwollend, LIEBEvoll, nicht wertend und Dein Herz ist gefüllt mit soooooo viel Liebe.»
Diese Worte haben mich ganz, ganz tief berührt und mich wieder LIEBEvoll daran erinnert, für was ich mit «Dini Wegbegleiterin» gehen möchte. Mein Licht und meine Kraft noch mehr in unsere Welt senden, als ich es bis anhin schon tue und meine LICHTvollen Spuren hinterlassen – immer und immer wieder – von Herz zu Herz weil unsere Welt vor allem eins braucht: LIEBE
Kleine Auszeit für Dich 60 – 90 Minuten – vor Ort oder online.
Was es dazu braucht – Deine Zeit und Deine Offenheit.
Wertschätzung: Du bezahlst das, was sich für Dich stimmig anfühlt und Dir möglich ist.
Ich bin der festen Überzeugung, dass ALLES immer auf irgendeine Art und Weise, wann, wie und wo auch immer, zu mir
zurückfliessen wird…
Was Du aussendest kommt zu Dir zurück – immer!

Für mehr Leichtigkeit in Deinem Leben
Schön bist Du da und liest diese Zeilen.
Wünschst Du Dir mehr Gelassenheit in Deinem Leben – dann ist mein GlücksAbig vielleicht genau etwas für Dich.
Stärke Dich von innen und strahle in Deiner Einzigartigkeit – denn Du bist WUNDERvoll!
Jeder GlücksAbig steht jeweils unter einem anderen Stern.
Auf das darfst Du Dich freuen:
Meditation und Achtsamkeit, DankbarkeitsPraxis, EFT, AtemÜbungen, achtsam Deine Bedürfnisse wahrnehmen, RegulationsÜbungen für Dein Nervensystem, Yoga Nidra uvm.
Vom Kopf über’s Herz in den Körper.
Den 4. und letzten GlücksAbig werden wir alle gemeinsam bei meiner HerzensFreundin Yvonne im Malatelier Freiraum in Glattfelden verbringen.
https://www.malatelierfreiraum.ch/heilsamesintuitivesmalen
Ich beschenke Dich mit wertvollen Tools, die Dich dabei unterstützen mehr Gelassenheit und Leichtigkeit in Dein Leben einzuladen. Ich zeige Dir, wie Du selbstwirksam sein kannst. Lass Dich gerne von mir inspirieren.
Du selbst entscheidest natürlich, was Du dann in Deiner eigenen SchatzKiste ablegen und in Deinen Alltag einweben und integrieren möchtest.
Wenn Du in Verbindung mit Dir bist und eine klare Ausrichtung hast, hat dies eine sehr positive Auswirkung auf Dein Leben – mehr innere Zufriedenheit wird spürbar – Gelassenheit wird zu Deinem stetigen Begleiter. Dein Leben darf sich leicht anfühlen – ja, das darf es!
Im Malatelier Freiraum hast Du die Möglichkeit als Abschluss nochmals tief einzutauchen. Dieses Erlebnis bietet Dir den Raum all Deine Erkenntnisse der vergangenen Abende zu verankern und auf Papier/Leinwand zu bringen. Yvonne wird sanft und achtsam durch den Abend begleiten.
Gönne Dir eine kleine Auszeit. Ungestörte Zeit nur für DICH. Entschleunigen – mal bewusst auf Pause drücken, Dein EnergieTassli wieder auffüllen und Dich von innen stärken. Verändert sich etwas in Dir, verändert sich auch immer etwas im Aussen – gemeinsam machen wir uns auf den Weg…
Du bist der WICHTIGSTE Mensch in Deinem Leben!
Mein GlücksAbig ist ein Geschenk an Dich selbst – lass Dich von der Magie des Augenblicks und der Energie der Gruppe verzaubern.
Freitag, 04.04.2025 19:00 – 21:30 Raum im Hof
Freitag, 09.05.2025 19:00 – 21:30 Raum im Hof
Freitag, 23.05.2025 19:00 – 21:30 Raum im Hof
Freitag, 13.06.2025 19:00 – 21:30 Malatelier Freiraum
GlücksAngebot: CHF 270.00
inkl. GlücksBüechli von HerzGruess
Die Daten können nicht einzeln gebucht werden. Der Inhalt vom GlücksAbig ist aufbauend.
Raum im Hof, Hof 12, 8154 Oberglatt
http://www.raumimhof.ch
https://www.malatelierfreiraum.ch